{"id":33702,"date":"2015-02-13T00:00:00","date_gmt":"2015-02-13T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/194.35.43.170\/~aitamenninueva\/donostiako-aita-menni-eguneko-zentroko-erabiltzaileek-ipar-martxa-ezagutu-dute\/"},"modified":"2021-10-01T16:06:41","modified_gmt":"2021-10-01T16:06:41","slug":"donostiako-aita-menni-eguneko-zentroko-erabiltzaileek-ipar-martxa-ezagutu-dute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/donostiako-aita-menni-eguneko-zentroko-erabiltzaileek-ipar-martxa-ezagutu-dute\/","title":{"rendered":"Donostiako Aita Menni eguneko zentroko erabiltzaileek ipar martxa ezagutu dute"},"content":{"rendered":"<p>Ipar martxa <strong>edozein pertsonak egin dezakeen <\/strong>kirol modalitatea da.<em>Nordic walking<\/em>\u00a0egiteko, gogoa eta bi bastoi berezi baino ez dira behar.Baina \u201cbastoiekin ibiltzea\u201d baino askoz ere gehiago da:ipar martxak muskuluen % 90 aktiba ditzake eta hainbat onura dakartza.Hori dela eta, <a href=\"\/eu\/zer-egiten-dugun\/kalte-zerebrala\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Donostiako Aita Menni Garuneko Kalteko Eguneko Zentroko<\/a> erabiltzaileek ezagutu nahi izan dute, eta goi-mailako ordezkaritza baten eskutik egin dute:<a href=\"http:\/\/www.nordicwalkingeuskadi.net\/eu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Euskadiko Nordic Walking <\/a>elkarteko lehendakaria den <strong>Xabier Madina<\/strong>rekin, eta <strong>M\u00aa Jos\u00e9 Villalba<\/strong>\u00a0eta\u00a0<strong>Jes\u00fas M\u00aa Era\u00f1a<\/strong> irakasleekin.<\/p>\n<div class=\"cookieconsent-optout-marketing\">\n<div class=\"alert alert-warning\">Eduki hau kanpoko hornitzaile batean dago. Ikusi nahi baduzu,  <a href=\"javascript:Cookiebot.renew()\" style=\"cursor:pointer;text-decoration:underline;\">\"Besteak\" cookie-ak onartu behar dituzu<\/a> Cookie-en konfigurazioan.<\/div><\/div><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eU3Yff688Mo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Hitzaldi atsegin, interesagarri eta positiboaren <\/strong>ondoren zentroko zenbait erabiltzailek <strong>bastoiak jartzeko eta kirol-jarduera hau egin dezaketela egiaztatzeko <\/strong>aukera pozgarria izan zuten.Saioa baloratzean erabiltzaile gehienentzat <strong>bisita hunkigarria eta esanguratsua<\/strong> izan zen, eta\u00a0 <strong>ariketa egiteko modu lasaigarria <\/strong>dela esan zuten.<\/p>\n<p>Ipar martxak\u00a0<strong>mugikortasuna, indarra, sistema karbiobaskularra eta koordinazioa hobetzen ditu.<\/strong>Onura horiei,\u00a0<strong>estres mailak arintzeko eta gaixotasunak prebenitzeko gaitasuna ere gehitu behar diegu.<\/strong>Horrenbestez, jarduera egokia da garuneko kaltea duten pertsonentzat.Izan ere, zenbait herrialdetan errehabilitazio-programen barruan erabiltzen dute.<\/p>\n<p>Aita Menniko terapeutek ez dute baztertzen etorkizunean ariketa hori taldeko jardueren artean sartzea.Zentro erabiltzaileei asko gustatu zaie ibiltzeko modu horren berri izatea; primeran pasatu zuten eta euskal federazioaren ordezkarien bisitaren ondoren oso animatuta daude egiteko.\u201cErrepikatu behar dugu!\u201d, diote, eta Euskadiko Nordic Walking elkarteko topaketen batean parte hartzeko gonbidatu dituzte.Ziur asko hemendik gutxira nordic walking egiten ikusiko ditugu <a href=\"http:\/\/xn--daocerebral-2db.es\/eu\/non-gaude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Zuatzu Parketik<\/a>.<\/p>\n<p><strong>ANIMO LAGUNAK, TXAPELDUNAK ZARETE!<\/strong><\/p>\n<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p><script>\/\/ \n(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = \"\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/all.js#xfbml=1\"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));\n\/\/ <\/script><\/p>\n<div class=\"fb-post\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/media\/set\/?set=a.873461942705343.1073741911.135683853149826&amp;type=1\" data-width=\"466\">\n<div class=\"fb-xfbml-parse-ignore\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/media\/set\/?set=a.873461942705343.1073741911.135683853149826&amp;type=1\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">una publicaci\u00f3n<\/a> de <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/DCerebralMenni\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Da\u00f1o Cerebral Aita Menni<\/a>.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"entry-summary\">\nIpar martxa edozein pertsonak egin dezakeen kirol modalitatea da.Nordic walking\u00a0egiteko, gogoa eta bi bastoi berezi baino ez dira behar.Baina \u201cbastoiekin ibiltzea\u201d baino askoz ere gehiago da:ipar martxak muskuluen % 90 aktiba ditzake eta hainbat onura dakartza.Hori dela eta, Donostiako Aita&hellip;\n<\/div>\n<div class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/donostiako-aita-menni-eguneko-zentroko-erabiltzaileek-ipar-martxa-ezagutu-dute\/\" class=\"more-link\">Jarraitu irakurtzen<span class=\"screen-reader-text\"> &ldquo;Donostiako Aita Menni eguneko zentroko erabiltzaileek ipar martxa ezagutu dute&rdquo;<\/span>&#8230;<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30724,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1012],"tags":[],"linea-asistencial":[986],"class_list":["post-33702","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zentroak-dc","linea-asistencial-3-kalte-zerebrala","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33702","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33702"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33702\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33702"},{"taxonomy":"linea-asistencial","embeddable":true,"href":"https:\/\/ospitalarioakfundazioaeuskadi.org\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/linea-asistencial?post=33702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}