“Gaituz Sport” programan parte hartu dugu, aire zabaleko ariketa sustatzeko

Ospitalarioak Euskadi Fundazioak kudeatzen dituen adinekoen egoitza eta eguneko zentroetan zahartze aktiboaren aldeko apustu sendoa egiten dugu. Gure ustez, pertsona bakoitzaren gaitasunetara egokitutako ariketa funtsezkoa da honetarako:

• Indarraeta mugikortasuna mantentzea
• Bizitasunmentala estimulatzea
• Sozializazioaeta ongizate emozionala sustatzea

Horregatik, gure profesionalek diseinatutako jarduera pertsonalizatuak txertatzen ditugu, hala nola ariketa leunen saioak, mugikortasun funtzionala eta luzaketak. Emaitza: indartsuago sentitzen diren, parte hartzen duten eta bizi-kalitate hobea duten adinekoak.

Txurdinagabarri Egoitzako egoiliar talde batek “Gaituz Sport” programan parte hartu du, adinekoen artean ariketa fisikoa egitea sustatzeko, espazio komunitarioetan formazio teorikoa eta ariketa praktikoak egitea konbinatuz. Jarduera bi saiotan egin zen: lehenengoa ekainaren 19an, osteguna, Otxarkoagako Gizarte Etxean, osasunari eta kirolari buruzko hitzaldi batekin, eta bigarrena ekainaren 26an, asteazkena, Europa Parkean, eta parte hartzaileek Bilboko berdegune horretan erabilgarri dauden aire zabaleko gimnasia tresnak erabiltzen ikasi zuten.

Lehen saioan, kirol arlo eta arlo soziosanitarioko profesionalek hitzaldia eskaini zuten hirugarren adinean ariketa fisikoak duen garrantziari buruz, mugikortasunari, gaixotasun kronikoen prebentzioari eta ongizate emozionalari dakarzkien onurak azpimarratuz. Hainbat gai praktiko ere landu zituzten, hala nola beroketa egokia, arnasketa eta kontuan hartu beharreko alderdiak, norberaren egoera fisikoaren arabera.

Bigarren egunak aukera eman zuen parte hartzaileek eskuratutako ezagutzak praktikan jartzeko, Europa Parkean instalatutako gimnasia aparatuetan ibilbide gidatua eginez. Begirale espezializatuen laguntzarekin, ekipamendu bakoitza modu seguru eta eraginkorrean nola erabili ikasi zuten, ariketak norberaren gaitasunetara egokituta.

“Gaituz Sport” 2015ean sortu zen, Kirol Egokituaren Euskal Federazioak sustatutako berrikuntza sozialeko proiektu gisa, eta 2019an GaituzSport Fundazioa eratu zen formalki. Bere misioa da “gizarte inklusibo bat eraikitzea, aniztasuna errespetatzen duena, eta ariketa fisikoaren eta kirolaren praktika bultzatzea desgaitasuna duten zein ez duten pertsonen artean, aukera berdintasunean, mugarik gabe, osasuna eta bizi kalitatea hobetzeko”.

Fundazioak “ekintza sozialaren” (Making Social) alde lan egiten du, kirol, hezkuntza, osasun eta komunikazio esparruetan proiektuak garatuz. Bere ardatz estrategikoen artean nabarmentzen dira profesionalen formazioa, ikerketa, sentsibilizazio soziala eta jarduera fisikorako sarbidea errazteko teknologia berritzaileen erabilera. Sareko jarduera gauzatzen dute, administrazioak, gizarte taldeak, unibertsitateak, osasun profesionalak eta komunikabideak konektatuz.

Horrelako ekintzek, bizimodu aktiboagoa sustatzeaz gain, bizikidetza, espazio publikoen erabilera eta autonomia pertsonala ere sustatzen dituzte. Esperientzia oso positibo baloratu dute parte hartzaileek, eta aire zabalean